Μπορεί η μοναξιά να οδηγήσει σε διαβήτη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει το ρόλο της σωματικής δραστηριότητας και του ΔΜΣ

By | November 29, 2023

Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςΟι ερευνητές αξιολογούν τις μεσολαβητικές επιδράσεις της σωματικής δραστηριότητας, του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και της ποιότητας της διατροφής στη σχέση μεταξύ του αισθήματος μοναξιάς και του διαβήτη.

Να διαβάσω: Η συσχέτιση μεταξύ μοναξιάς και διαβήτη διαμεσολαβείται από τη σωματική δραστηριότητα και τον ΔΜΣ, αλλά όχι από την ποιότητα της διατροφής. Πίστωση εικόνας: asylsun/Shutterstock.com

Κάτω μέρος

Η μοναξιά, μια υποκειμενική συναισθηματική κατάσταση, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων. Μερικοί από τους υποκείμενους μηχανισμούς που συμβάλλουν σε αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο περιλαμβάνουν την κατάθλιψη, την εξασθενημένη γνωστική απόδοση και την εισαγωγή στο γηροκομείο.

Η μοναξιά επιδεινώνει την υγεία μέσω πολλών οδών, όπως η ποιότητα της διατροφής, η σωματική δραστηριότητα, τα αλκοολούχα ποτά, το κάπνισμα και οι συνήθειες ύπνου. Ψυχολογικοί παράγοντες όπως το αντιληπτό άγχος και η κατάθλιψη έχουν ασυνεπή αποτελέσματα σε αυτή τη συσχέτιση, η οποία μπορεί να επηρεαστεί από ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές και παχυσαρκία. Επομένως, απαιτείται πρόσθετη έρευνα για τη διερεύνηση των διαμεσολαβητικών οδών μεταξύ μοναξιάς και παχυσαρκίας για την υποστήριξη της ανάπτυξης αποτελεσματικών παρεμβάσεων για την υγεία.

Σχετικά με τη μελέτη

Στην τρέχουσα μελέτη, οι ερευνητές διερευνούν εάν η σωματική δραστηριότητα, ο ΔΜΣ και η ποιότητα της διατροφής μεσολαβούν στη σχέση μεταξύ μοναξιάς και διαβήτη μεταξύ λευκών και Αφροαμερικανών ενηλίκων ηλικίας 36 έως 77 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η μελέτη περιελάμβανε 1.713 άτομα που συμμετείχαν σε επισκέψεις παρακολούθησης από τη μελέτη Healthy Aging in Diverse Neighborhoods Across the Lifespan (HANDLS) μεταξύ 2013 και 2017 και είχαν πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τις επεξηγηματικές, τις προγνωστικές και τις μεταβλητές έκβασης που περιλαμβάνονται στην τρέχουσα μελέτη. . Η δοκιμή HANDLS διεξήχθη το 2004 και περιελάμβανε 3.720 άτομα για να αξιολογήσουν τον αντίκτυπο των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων στις διαφορές στην υγεία μεταξύ λευκών και Αφροαμερικανών κατοίκων της Βαλτιμόρης.

Οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν ως μη διαβητικούς, προδιαβητικούς ή διαβητικούς με βάση τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας, τα φάρμακα και τις αυτοαναφορές. Η κλίμακα τριών στοιχείων του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA) μέτρησε τη μοναξιά με βάση την έλλειψη συντροφικότητας, τα αισθήματα αποκλεισμού και την κοινωνική απομόνωση.

Οι βαθμολογίες του Δείκτη Υγιεινής Διατροφής (HEI) του 2010 βασίστηκαν σε απαντήσεις των συμμετεχόντων από δύο 24ωρες ανακλήσεις διατροφής που ελήφθησαν χρησιμοποιώντας την αυτοματοποιημένη μέθοδο πολλαπλών περασμάτων (AMPM) του Υπουργείου Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA) για την αξιολόγηση της ποιότητας της δίαιτας.

Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν φυλλάδια τροφίμων και άλλα βοηθήματα για τον υπολογισμό του μεγέθους της μερίδας. Τα τρόφιμα κωδικοποιήθηκαν χρησιμοποιώντας τη βάση δεδομένων τροφίμων και θρεπτικών στοιχείων του USDA για Διαιτητικές Μελέτες (FNDDS).

Η σωματική δραστηριότητα αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας το ερωτηματολόγιο Baecke και η ανάλυση διαμεσολάβησης πραγματοποιήθηκε χρησιμοποιώντας το μακρομοντέλο Hayes PROCESS. Οι συμμεταβλητές περιελάμβαναν την ηλικία, το φύλο, τη φυλή, την εκπαίδευση, το οικογενειακό εισόδημα και την κατανάλωση αλκοόλ.

Αποτελέσματα μελέτης

Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν τα 57 έτη, το 59% των οποίων ήταν γυναίκες, το 39% ήταν λευκοί και το 38% είχε εισόδημα κάτω από τη φτώχεια. Εντός της κοόρτης της μελέτης, το 16% και το 24% ταξινομήθηκαν ως προδιαβητικό και διαβητικό, αντίστοιχα. Περίπου το 14% των συμμετεχόντων αισθάνονταν συχνά την απουσία συντρόφου. Ωστόσο, μόνο το 8% ανέφερε αισθήματα κοινωνικής απομόνωσης.

Μεταξύ των συμμετεχόντων, το 24%, το 26% και το 51% ήταν φυσιολογικού βάρους, υπέρβαροι και παχύσαρκοι, αντίστοιχα. Ο προδιαβήτης και ο διαβήτης αναφέρθηκαν συχνότερα μεταξύ λευκών και αφροαμερικανών ατόμων, αντίστοιχα.

Οι λευκοί ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν ότι αισθάνονται αποκλεισμένοι σε σύγκριση με τους Αφροαμερικανούς ενήλικες. Το αίσθημα μοναξιάς έδειξε σημαντικές αλλά αντίστροφες συσχετίσεις με την ποιότητα της διατροφής και τη σωματική δραστηριότητα.

Μέσω του μακρομοντέλου PROCESS, καθιερώθηκαν εννέα άμεσες οδοί που συνδέουν τη μοναξιά με τον διαβήτη, όπου η μοναξιά επηρεάζει την ποιότητα της διατροφής, τον ΔΜΣ ή τη σωματική δραστηριότητα και, ως εκ τούτου, συμβάλλει στον κίνδυνο διαβήτη.

Η πιθανότητα κακής ποιότητας διατροφής αυξήθηκε με τα αισθήματα μοναξιάς. Η ηλικία, το γυναικείο φύλο, το υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης και το εισόδημα 125% πάνω από τα επίπεδα φτώχειας σχετίζονταν σημαντικά με την καλύτερη ποιότητα διατροφής. Συγκριτικά, το να είσαι νεότερος, να είσαι άνδρας ή να έχεις συμπληρώσει περισσότερα χρόνια φοίτησης αύξησε την πιθανότητα υψηλότερων επιπέδων σωματικής δραστηριότητας.

Η σωματική δραστηριότητα ήταν ένας προγνωστικός παράγοντας που συνέβαλε σημαντικά στις διακυμάνσεις των τιμών του ΔΜΣ. Οι υψηλότερες τιμές ΔΜΣ συσχετίστηκαν σημαντικά με τη μικρότερη ηλικία, το να είσαι γυναίκα, να έχεις εισόδημα μεγαλύτερο από το 125% της φτώχειας και να καταναλώνεις λιγότερα αλκοολούχα ποτά.

Οι υψηλές τιμές ΔΜΣ έχουν βρεθεί ότι αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη με δοσοεξαρτώμενο τρόπο, με μεγαλύτερη αύξηση του ΔΜΣ να οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνδυνο διαβήτη. Η σωματική δραστηριότητα και ο ΔΜΣ είχαν σημαντική, έμμεση επίδραση στην επίδραση της μοναξιάς στον κίνδυνο διαβήτη. Η κατάσταση της φυλής και της φτώχειας επηρέασε σημαντικά την επίδραση της μοναξιάς στον διαβήτη.

συμπεράσματα

Το να αισθάνεσαι μόνος είχε σημαντικές αλλά αντίστροφες συσχετίσεις με τη σωματική άσκηση και την ποιότητα της διατροφής, κάτι που είναι σύμφωνο με προηγούμενες μελέτες.

Η ανάπτυξη διαταραχών ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και η μοναξιά είναι συχνά πολύπλευρη, καθώς η χρόνια φλεγμονή που σχετίζεται με διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, έχει παρόμοια παθολογία με την κατάθλιψη. Επιπλέον, η κακή ψυχική υγεία οδηγεί συχνά σε δίαιτες κακής ποιότητας με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και σε κακές συνήθειες ύπνου και αυξημένη ψυχική δυσφορία.

Η πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ του τρόπου ζωής και των γενετικών παραγόντων στη μοναξιά και τον διαβήτη τονίζει τη σημασία της ανάπτυξης στοχευμένων προγραμμάτων παρέμβασης που μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Αναφορά ημερολογίου:

  • Kuczmarski, M. F., Orsega-Smith, E., Evans, M. K., and Zonderman, A. B. (2023). Η συσχέτιση της μοναξιάς με τον διαβήτη διαμεσολαβείται από τη σωματική δραστηριότητα και τον ΔΜΣ, αλλά όχι από την ποιότητα της διατροφής. ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες 15; 4923.doi:10.3390/nu15234923

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *