Πώς η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων διατροφής προκαλεί βλάβες στα νεφρά

By | November 26, 2023

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ουσίες που λαμβάνονται για τη βελτίωση της υγείας ή της ευεξίας παρέχοντας επαρκείς ποσότητες βασικών θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα και πολλά άλλα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός.

Ωστόσο, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις βασικές τροφές για μια υγιεινή διατροφική ρουτίνα.

Τα συμπληρώματα έρχονται με τη μορφή δισκίων, καψουλών, σκονών, ποτών και τροφίμων.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα συμπληρώματα δεν προορίζονται απαραίτητα για τη θεραπεία ασθενειών ή προβλημάτων υγείας, εκτός εάν εγκριθούν από την Υπηρεσία Φαρμάκων Τροφίμων της χώρας για συγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας.

Το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνικών Πληροφοριών των Ηνωμένων Πολιτειών, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής σημείωσε ότι τα συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν κυρίως βιταμίνες, μέταλλα, βότανα, λαχανικά, αμινοξέα, ένζυμα και άλλα συστατικά, προσθέτοντας ότι όταν εγκριθούν, προσφέρουν οφέλη για την υγεία στον οργανισμό. .

Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει μια σαφή σχέση μεταξύ της υπερβολικής ή ανεξέλεγκτης λήψης αυτών των συμπληρωμάτων και της χρόνιας νεφρικής νόσου και βλάβης.

Τις τελευταίες δεκαετίες, η χρόνια νεφρική νόσος λέγεται ότι επηρεάζει τουλάχιστον το 10 με 15 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Σε συνδυασμό με τις επιδημίες της υπέρτασης και του διαβήτη, ο αριθμός των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια, έχοντας έτσι σημαντικό αντίκτυπο στην παγκόσμια επιβάρυνση της υγείας.

Λόγω του υψηλού επιπολασμού, των ποσοστών νοσηρότητας και του ιατρικού κόστους της ΧΝΝ, η πρόληψη και η βέλτιστη διαχείριση της νόσου αποτελούν σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας.

Ωστόσο, επειδή δεν υπάρχει αποτελεσματικό φάρμακο κατευθυνόμενο από τους νεφρούς που να μπορεί να αναστείλει την εξέλιξη της ΧΝΝ, εκτός από τη θεραπεία υποκείμενων ιατρικών παθήσεων όπως η υπέρταση, η υπεργλυκαιμία και η δυσλιπιδαιμία και η παρακολούθηση για επιπλοκές, το ενδιαφέρον για την επίδραση της διατροφής ή των συμπληρωμάτων διατροφής έχει αυξηθεί. σε νεφρική νόσο αυξάνεται.

Δίαιτες όπως η δίαιτα περιορισμένης σε πρωτεΐνες, η μεσογειακή δίαιτα και οι δίαιτες με βάση τα φυτά διερευνώνται επί του παρόντος για τον πιθανό ρόλο τους στην επιβράδυνση ή την περιπλοκή της εξέλιξης της ΧΝΝ.

Σήμερα, υπάρχουν χιλιάδες συμπληρώματα διατροφής διαθέσιμα στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων, φυτικών συστατικών και εκχυλισμάτων, πρωτεϊνών και αμινοξέων, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, προβιοτικών και πρεβιοτικών, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Έρευνας Βιοτεχνολογίας.

Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αντισταθμίσουν τα διατροφικά ελλείμματα που προέρχονται από μη ισορροπημένες δίαιτες που μπορεί να βοηθήσουν στην παράταση της ζωής και να παρέχουν κάποια οφέλη για την ασθένεια, αν και οι ενδείξεις για άμεσες επιπτώσεις εξακολουθούν να είναι ανεπαρκείς.

Ωστόσο, οι διατροφολόγοι και οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι πρέπει να καταναλώνονται μόνο όταν συνιστώνται από διαπιστευμένους ειδικούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως εναλλακτική λύση στα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται από το ίδιο το φαγητό.

Την τελευταία δεκαετία, η επικράτηση της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής έχει αυξηθεί δραματικά και το μέγεθος της παγκόσμιας αγοράς συμπληρωμάτων διατροφής αποτιμάται σε σχεδόν 121 δισεκατομμύρια δολάρια το 2018, αποκάλυψε έρευνα του NCBR και του ινστιτούτου του.

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στη σύγχρονη κοινωνία δεν περιορίζεται σε μεσήλικες και ηλικιωμένους, και το ενδιαφέρον για τα συμπληρώματα διατροφής αυξάνεται επίσης μεταξύ των νέων, ειδικά στη Νιγηρία, όπου θεωρείται περίπλοκη η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων για προβλήματα που σχετίζονται με δέρμα. οφέλη.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής δεν ταξινομούνται ως φάρμακα από την Εθνική Υπηρεσία Τροφίμων, Διαχείρισης και Ελέγχου Φαρμάκων και λαμβάνονται εύκολα χωρίς ιατρική συνταγή, με απεριόριστη έκθεση στη διαφήμιση.

Είναι αλήθεια ότι η λήψη της σωστής ποσότητας θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία. Αυτό συμβαίνει γιατί τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν στον οργανισμό αυτό που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά σε καθημερινή βάση. Αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τους μυϊκούς και τους ιστούς του σώματος και βοηθούν ακόμη και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Ένας διαδικτυακός πόρος υγείας, το Webmd.com, σε ένα άρθρο σχετικά με το θέμα, αποκάλυψε ότι τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, τα φάρμακα που συνταγογραφούνται συνήθως, ακόμη και ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα νεφρά και να προκαλέσουν μείωση της λειτουργίας τους.

Αυτό, σημείωσε, θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά, προσθέτοντας ότι εάν κάποιος έχει ήδη οποιοδήποτε είδος νεφρικού προβλήματος, θα μπορούσε να επιδεινωθεί.

Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος-διατροφολόγος και ιδρυτής της Geeky Nutritionist Consultancy, Uju Onuorah, μιλώντας στον ανταποκριτή μας, δήλωσε ότι αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει μια πιθανή σχέση μεταξύ της υπερβολικής πρόσληψης συμπληρωμάτων διατροφής και της βλάβης των νεφρών.

Είπε: «Ορισμένα συμπληρώματα, ειδικά αυτά που περιέχουν ορισμένα βότανα, μπορεί να ενέχουν κινδύνους για άτομα με χρόνια νεφρική νόσο. Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να επιδεινώσουν τη νεφρική βλάβη ή να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες περιεκτικές μελέτες σχετικά με το εάν τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να προκαλέσουν νεφρική νόσο, αν και η παρατεταμένη και υπερβολική χρήση ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής έχει συνδεθεί με πιθανή νεφροτοξικότητα και δυσλειτουργία των νεφρών.

«Είναι σημαντικό τα άτομα να είναι προσεκτικά όταν εξετάζουν τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, ιδιαίτερα εάν έχουν προϋπάρχουσα νεφρική νόσο, για παράδειγμα ΧΝΝ.

«Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την καταλληλότητα των συμπληρωμάτων για την κατάσταση της υγείας σας και τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που δεν συνταγογραφούνται από γιατρούς».

Ένας άλλος διατροφολόγος με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, ο Δρ Samuel Olayemi, σημείωσε ότι μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής, εάν έχετε οποιαδήποτε μορφή νεφρικής νόσου.

Σύμφωνα με τον ίδιο, ορισμένες από αυτές τις βιταμίνες περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, Ε και Κ.

«Αυτές οι βιταμίνες είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στο σώμα σας και μπορούν να προκαλέσουν βλάβη εάν πάρετε πάρα πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσουν ζάλη, ναυτία, ακόμη και θάνατο. Θα πρέπει να λαμβάνετε αυτές τις βιταμίνες μόνο εάν ο επαγγελματίας υγείας σας δώσει συνταγή. Υπάρχει επίσης κάποια ανησυχία για τη βιταμίνη C.

«Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να λάβουν χαμηλή δόση βιταμίνης C, μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση οξαλικού σε άτομα με νεφρική νόσο. Το οξαλικό μπορεί να παραμείνει στα οστά και στους μαλακούς ιστούς, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο και άλλα προβλήματα με την πάροδο του χρόνου», εξήγησε.

Μιλώντας περαιτέρω, είπε ότι η χρόνια νεφρική νόσος αλλάζει την ανάγκη για ορισμένα θρεπτικά συστατικά, σημειώνοντας ότι τα απόβλητα που συσσωρεύονται στον οργανισμό καθημερινά μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί βιταμίνες και μέταλλα.

Ο Olayemi πρόσθεσε: «Μερικά από τα φάρμακα που παίρνετε μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα. Κάποιες βιταμίνες χάνονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας αιμοκάθαρσης εάν υποβάλλεστε σε αιμοκάθαρση. Το να ακολουθείτε μια ειδική δίαιτα για χρόνια νεφρική νόσο μπορεί να σημαίνει ότι χάνετε ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα από τα τρόφιμα.

«Τις μέρες που δεν αισθάνεστε αρκετά καλά για να τρώτε τακτικά γεύματα, μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα καθημερινά. Επειδή ο καθένας είναι διαφορετικός, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρώματος ή βιταμινών.

«Θα θέλετε να συζητήσετε μαζί τους τα φάρμακα που παίρνετε, τυχόν καταστάσεις ή ασθένειες που έχετε αυτήν τη στιγμή και τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας. Μπορείτε επίσης να αποκαλύψετε ένα οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου, εάν υπάρχει, και άλλους σημαντικούς παράγοντες.

«Ακόμα κι αν τα νεφρά σας είναι υγιή – ή το πιστεύετε – είναι σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σας ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για τη διατροφή σας».

Τόνισε επίσης ότι η NAFDAC πρέπει να σταματήσει την πώληση ορισμένων συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική συνταγή.

Μια άλλη διατροφολόγος και επικεφαλής της ομάδας ενός οργανισμού με έδρα το Rivers State, η κ. Omawunmi Amao, δήλωσε ότι ορισμένα νεφρικά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στα νεφρά, τα οποία είναι σημαντικά όργανα για το φιλτράρισμα των αποβλήτων από το αίμα και τη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών και των ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Σημείωσε ότι η έρευνα έχει δείξει ότι μια υψηλή δόση βιταμίνης C μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.

Σύμφωνα με αυτήν, η βιταμίνη C μπορεί να μετατραπεί σε οξαλικό, μια ουσία που μπορεί να συνδυαστεί με το ασβέστιο για να σχηματίσει πέτρες στα νεφρά.

Ο διατροφολόγος σημείωσε επίσης ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης, ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται από αθλητές για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της απόδοσης, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά και κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.

Ο Amao σημείωσε ότι ο λόγος είναι ότι η κρεατίνη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή αποβλήτων στο σώμα, γεγονός που μπορεί να ασκήσει πίεση στα νεφρά.

Μιλώντας περαιτέρω, είπε: «Μερικά φυτικά συμπληρώματα έχουν συνδεθεί με νεφρική βλάβη και νεφρική ανεπάρκεια. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να περιέχουν ουσίες που είναι τοξικές για τα νεφρά ή που παρεμβαίνουν στη λειτουργία των νεφρών.

«Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για το σώμα, αλλά οι υπερβολικές ποσότητες συμπληρωμάτων σιδήρου μπορεί να προκαλέσουν υπερφόρτωση σιδήρου στο σώμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα και τη ρύθμιση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα.

«Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης χρησιμοποιούνται συνήθως από αθλητές και bodybuilders για την αύξηση της μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της απόδοσης. Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων πρωτεΐνης μπορούν να αυξήσουν τον φόρτο εργασίας στα νεφρά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει νεφρική βλάβη με την πάροδο του χρόνου».

Καθώς όλοι είναι διαφορετικοί, ο Amao τόνισε ότι είναι σημαντικό για όποιον σκέφτεται να χρησιμοποιήσει συμπληρώματα να μιλήσει πρώτα με έναν εξουσιοδοτημένο διατροφολόγο και διατροφολόγο.

«Οι διατροφολόγοι είναι οι μόνοι που μπορούν να καθορίσουν ποια συμπληρώματα, βιταμίνες και φάρμακα είναι πραγματικά ασφαλή για εσάς.

«Επιπλέον, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις, όπως φυσική εξέταση, ανάλυση ούρων και εξετάσεις αίματος, για να καθορίσει εάν το σχήμα συμπληρωμάτων διατροφής σας λειτουργεί για εσάς. Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν επίσης τον γιατρό σας να παρακολουθεί τη λειτουργία των νεφρών σας, κάτι που μπορεί να τον βοηθήσει να προσαρμόσει τα φάρμακά σας εάν είναι απαραίτητο», σημείωσε.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *