Τα μεγαλύτερα προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε ΙΨΔ «Υψηλής λειτουργίας».

By | November 27, 2023

Η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να εκδηλωθεί ως τελειομανία ή υπερβολική ανησυχία για λάθη.

Η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να εκδηλωθεί ως τελειομανία ή υπερβολική ανησυχία για λάθη.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή Είναι μια πολύπλοκη κατάσταση. Είναι μια πολύπλευρη διαταραχή που μπορεί να προκύψει λόγω γεγονότων της ζωής (διαπροσωπικό τραύμα, παραμέληση, συναισθηματική κακοποίηση κ.λπ.), ανωμαλίες στη δομή του εγκεφάλου ή ακόμα και γενετικές.

Nicole Erkfitz, θεραπεύτρια και εκτελεστική διευθύντρια του Υγεία AMFMείπε η HuffPost ότι η ΙΨΔ είναι μια «συχνά παρεξηγημένη κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από επίμονες, ανησυχητικές σκέψεις (εμμονές) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμούς).»

Ενώ αυτές οι σκέψεις και συμπεριφορές είναι γνωστό ότι διαταράσσουν την καθημερινή ρουτίνα, την απόδοση της εργασίας ή τις σχέσεις ενός ατόμου, αυτό δεν ισχύει ακριβώς για εκείνους που έχουν ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας. Εκείνοι με αυτή τη μορφή της πάθησης μπορεί να φαίνονται παρακινημένοι και επιτυχημένοι. Με άλλα λόγια, μπορεί να μην φαίνεται καν ότι έχουν να κάνουν με ΙΨΔ.

«Παρά την ενασχόλησή τους με εμμονικές σκέψεις, εικόνες ή φόβους, αυτά τα άτομα είναι σε θέση να κρύψουν τους αγώνες τους από τους άλλους», δήλωσε η Νίκα Καλίλι, θεραπεύτρια στο Carrara Treatment Wellness & Spa.

Ο Έρκφιτς είπε ότι ο όρος ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας είναι «ένας άτυπος περιγραφέας που χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι για να μεταφέρουν τον βαθμό στον οποίο η κατάστασή τους επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή». Δεν αναγνωρίζεται ως ξεχωριστή κλινική διάγνωση, αλλά μάλλον ως προσωπική αναγνώριση των αγώνων σας με την ΙΨΔ.

Εδώ είναι τα σημάδια της υψηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ και πώς να διαχειριστείτε καλύτερα την πάθηση:

Η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να παρουσιάζεται με τα ίδια κύρια κριτήρια όπως η ΙΨΔ.

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ΙΨΔ είναι τα ίδια ανεξάρτητα από το αν θεωρείστε υψηλής λειτουργικότητας ή όχι. Αυτό περιλαμβάνει την εμπειρία εμμονών ή καταναγκασμών, που είναι ανησυχητικές σκέψεις που συμβαίνουν συχνά. Ένα άτομο πιθανότατα θα προσπαθήσει να ανακουφίσει τις σκέψεις του εμπλέκοντας σε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά. (Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα εδώ είναι η υπερβολική ανησυχία για τα μικρόβια, επομένως ένα άτομο πλένει τα χέρια του πολύ πιο συχνά από το συνηθισμένο.)

Εάν αυτά τα συμπτώματα προκαλούν σημαντικό στρες και είναι χρονοβόρα, υπάρχει ανησυχία ότι μπορεί να υπάρχει ΙΨΔ. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν επίσης να προκαλέσουν σωματική ή συναισθηματική βλάβη στο άτομο που τις βιώνει και πιθανότατα να παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή.

Η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να εκδηλωθεί ως ανάγκη για υπεροχή.

Ένα άτομο με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας βιώνει ενοχλητικές, επαναλαμβανόμενες και εμμονικές σκέψεις. Οι σκέψεις τους μπορεί να εκδηλωθούν ως φόβος της αποτυχίας και οι καταναγκασμοί που προκύπτουν εκδηλώνονται στην προσπάθεια να διαπρέψουν, στην υπερκόπωση και στην υπερκατανάλωση να θεωρηθούν ως ένα αξιόπιστο και ικανό άτομο.

«Αυτά τα άτομα αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις με άλλα με τη διαταραχή, αλλά διατηρούν τους ρόλους και τις ευθύνες τους στη δουλειά και στο σπίτι παρά τις εσωτερικές τους μάχες», εξήγησε ο Έρκφιτς.

Είναι σύνηθες για τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας να υπερέχουν σε ορισμένες πτυχές της ζωής τους, αλλά συνεχίζουν να παλεύουν εσωτερικά με έμμονες σκέψεις και καταναγκασμούς.

Η τελειομανία και η υπερβολική ανησυχία είναι επίσης προβλήματα.

Τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να φαίνονται απλά τελειομανείς ή σφιχτοδεμένοι, αλλά αν αυτά τα χαρακτηριστικά μετατραπούν σε εμμονές ή αποτελούν μέρος παρεμβατικών σκέψεων, θα μπορούσαν να είναι σημάδι για κάτι βαθύτερο.

Ομοίως, εδώ είναι μερικοί άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας, σύμφωνα με τους δύο ειδικούς:

  • Έχοντας εμμονή με τη μικροδιαχείριση καταστάσεων

  • Υπερβολική ανησυχία ότι κάτι κακό θα συμβεί

  • Ευφυής και εξαιρετικά λειτουργικός, αλλά υποφέρει στη σιωπή

  • Καταναγκασμοί και εμμονές που δεν βλάπτουν τη λειτουργικότητα και δεν είναι σοβαρές

  • Προσπαθώντας να ελέγξετε τα μελλοντικά αποτελέσματα ενώ έχετε εμμονή με το παρελθόν

  • Τελειομανία

  • Στρες

  • Ο φόβος της αμηχανίας όταν γίνονται λάθη

  • Εμμονή με λεπτομέρειες και χρονοδιαγράμματα

  • Καταναγκαστικός έλεγχος και έλεγχος εργασίας

  • Υπερανάλυση

  • Αναλάβετε την ευθύνη να αποφύγετε λάθη

Τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας συχνά ελαχιστοποιούν τα συμπτώματά τους.

«Τα άτομα που θεωρούνται υψηλές επιδόσεις μπορεί να φαίνονται εξαιρετικοί υπάλληλοι, καλά οργανωμένοι γονείς ή εξαιρετικά ικανοί φίλοι», είπε ο Έρκφιτς. «Εσωτερικά, ωστόσο, μπορεί να παλεύουν με φόβους ή αποτυχίες, απώλειες ή εγκατάλειψη».

«Επειδή οι εμμονές και οι καταναγκασμοί τους είναι μη ανιχνεύσιμες, σε αντίθεση με τη χαμηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ, όπου τα συμπτώματα είναι εξουθενωτικά, τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας συχνά απορρίπτουν ή υποβαθμίζουν τα συμπτώματά τους ή τα υποβαθμίζουν ως μέρος της προσωπικότητάς τους που πιστεύουν ότι μπορούν να διαχειριστούν. τα δικά. », εξήγησε η Νίκα.

Η υψηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ αντιμετωπίζεται παρόμοια με άλλες μορφές ΙΨΔ.

«Συνήθεις προσεγγίσεις περιλαμβάνουν φαρμακολογικές παρεμβάσεις, όπως εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και θεραπευτικές στρατηγικές, όπως θεραπεία έκθεσης, η οποία εκθέτει σταδιακά τα άτομα στις έμμονες σκέψεις τους για να μειώσει την αγωνία», είπε ο Erkfitz.

Επειδή η ΙΨΔ μπορεί επίσης να σχετίζεται με τραύμα, η θεραπεία συχνά περιλαμβάνει τη διερεύνηση των υποκείμενων αναγκών που εξυπηρετούν οι καταναγκασμοί. Για παράδειγμα, μερικοί που έχουν ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να αγωνίζονται με μια βασική πεποίθηση ανεπάρκειας. Παράδειγμα: η οικοδόμηση αυτοεκτίμησης και εκτίμησης είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία θεραπείας.

«Κάθε φορά που η ΙΨΔ αρχίζει να βλάπτει την ικανότητα ενός ατόμου να εμπλέκεται πλήρως στη ζωή είναι σαφής ένδειξη ότι η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να είναι επωφελής», είπε ο Έρκφιτς.

Είτε εσείς είτε κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η πάθηση είναι κάτι περισσότερο από ένα σύνολο ιδιόρρυθμων συνηθειών ή μια τάση προς την τελειομανία. «Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που αξίζει προσοχής και φροντίδας», σημείωσε ο Έρκφιτς.

Η επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ΙΨΔ, επιτρέποντας στα άτομα να ζήσουν πληρέστερη, πιο ικανοποιητική ζωή.

«Για όποιον πάσχει από ΙΨΔ ή σχετικά συμπτώματα, να θυμάστε ότι το να ζητάτε βοήθεια είναι σημάδι δύναμης, όχι αδυναμίας», είπε ο Έρκφιτς. «Ο γιατρός σας πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να είναι μια πύλη για εξειδικευμένη θεραπεία, η οποία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας».

Σχετίζεται με…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *