Tag Archives: Πίεση αίματος

‘A Mars bar με κίτρινο δέρμα’: η αλήθεια για τις μπανάνες

Τα μπόνους μπανάνας αλλάζουν ανάλογα με το πόσο ώριμα είναι – Momento RF Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν επαινέσει εδώ και καιρό την ταπεινή μπανάνα και δεν αποτελεί έκπληξη. Είναι άμεσα διαθέσιμα, υπολογίζονται ως ένα από τα πέντε σας την ημέρα και, με μόλις 90 θερμίδες ανά φρούτο, είναι γεμάτα με το απαραίτητο… Read More »

Η κατανάλωση μπανανών «είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης» από τη μείωση της πρόσληψης αλατιού

Δύο γυναίκες που κρατούν ξεφλουδισμένες μπανάνες Η κατανάλωση μπανάνας είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης παρά στη μείωση της πρόσληψης αλατιού, σύμφωνα με μια μελέτη. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση ενός επιπλέον γραμμαρίου καλίου, που ισοδυναμεί με δύο μέτριες μπανάνες, ένα φλιτζάνι σπανάκι ή μια μεγάλη γλυκοπατάτα, την ημέρα μπορεί να είναι… Read More »

Διερεύνηση της σχέσης μεταξύ διατροφικών συνηθειών και μεταβολικών κινδύνων για την υγεία σε μη μεταδοτικές ασθένειες

Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Επιστημονικές Εκθέσεις, Οι ερευνητές εντόπισαν και αξιολόγησαν συσχετίσεις βασικών διατροφικών προτύπων με μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου σε ενήλικες από τη βορειοδυτική Αιθιοπία. Να διαβάσω: Διατροφικά πρότυπα και συσχετίσεις με μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου για μη μεταδοτικές ασθένειες. Πίστωση εικόνας: Serhiy Stakhnyk/Shutterstock.com Κάτω μέρος Οι μεταβολικοί παράγοντες κινδύνου όπως η κοιλιακή παχυσαρκία,… Read More »